Wie behandelt man die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule mit traditionellen und volkstümlichen Mitteln?

Laut Statistik leiden 8 von 10 Menschen an Schmerzen in der Wirbelsäule. Obwohl die meisten nicht glauben, dass dies mit irgendeiner Pathologie verbunden sein kann, führen sie die Gründe auf die charakteristischen Beschwerden zurück, die mit dem Lebensverlauf verbunden sind.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine degenerative dystrophische Erkrankung mit einer komplexen Läsion des Knorpels in der Wirbelsäule. Im Falle eines Entwicklungsprozesses kann es sich auf Knochenzellen und Sehnen ausbreiten. Starke Belastung der Wirbelsäule kann zur Entwicklung dieser Krankheit führen.

Lumbale Osteochondrose tritt im Steißbein auf, ist kurzfristiger Natur und wirkt akut schmerzhaft.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Die lumbosakrale Osteochondrose in der Diagnose hat eine Definition, wenn die Elastizität in den Bandscheiben verschwindet, der Knorpel gelöscht und deformiert wird. Benachbarte Bänder und Wirbel gehen im Laufe der Zeit ebenfalls in den Verformungsprozess ein. Eine Bewegungseinschränkung aufgrund eines Schmerzgefühls im Rücken und in den Beinen wird als charakteristisch angesehen.

Am häufigsten manifestiert sich eine solche Osteochondrose in der Brust- und Halswirbelsäule aufgrund der Belastung des Kreuzbeins und des unteren Rückens. Solche Defekte sind bei regelmäßigen sportlichen Aktivitäten und angeborenen Besonderheiten möglich.

Laut ICD-10 hat die lumbosakrale Osteochondrose die Codes M42, M91-M93 - Bindezellkrankheiten und die folgenden Typen:

• Polysegmentale- wird als häufige und gefährliche Krankheit angesehen. Pathologische Prozesse finden in verschiedenen Segmenten der Wirbelsäule und ihrer verschiedenen Abteilungen statt. Da die fehlende Behandlung zu Komplikationen führt, ist es notwendig, die Behandlung rechtzeitig zu diagnostizieren und zu beginnen.
• Erosiv- Dies ist eine progressive Art der Bandscheibenverletzung mit einem Charakter mit schweren Symptomen. Der Krankheitsverlauf wird durch CT oder Röntgen überwacht. Das Hauptkriterium ist die Erhaltung der sklerosierten ringförmigen Plaques.
• Verformung- bedeutet eine dauerhafte Pathologie der Gelenke, in dieser Hinsicht entwickelt sich ein degenerativer Entzündungsprozess. Dieser Prozess zerstört die Struktur der Gelenke und führt zu einer schnellen Alterung. Die Ursache für diese Pathologie ist übermäßiger Stress, der jedoch von anderen Faktoren abhängen kann.

Behandlung und Rehabilitation

Medikamente

Bei der Behandlung der Lendenwirbelsäule werden hauptsächlich Chondroprotektoren verwendet, die in Form von Tabletten und Injektionslösungen erhältlich sind. Für eine positive Anwendung ist ein Regime mit verschiedenen Formen von Arzneimitteln erforderlich. Die Verwendung von Injektionen erfolgt in sehr kurzer Zeit und wird auch als schmerzhaft angesehen, da eine Injektion direkt in die Wirbelsäule injiziert wird.

Diese Medikamente haben auch entzündungshemmende Nebenwirkungen von Übelkeit und Hautausschlägen.

Bei der Behandlung der lumbalen Sakralwirbelsäule werden nichtsteroidale Arzneimittel (NSAIDs) verwendet, die entzündungshemmende Wirkungen und Indikationen zur Anwendung bei chronischen Formen und akuten Schmerzen haben.

Die kombinierte Aufnahme von Vitaminen, Chondroprotektoren und Glucosamin fördert auch die Regeneration.

Blockade der Osteochondrose

Bei starken Schmerzen, die den normalen Schlaf beeinträchtigen, wird der Arzneimittelblockerverwendet. Eine solche Behandlung wird bei allen Arten der Osteochondrose-Lokalisation angewendet.

Diese Anwendung lindert Schmerzen nur vorübergehend. Das Medikament wird durch eine Punktion mit einer Spritze in die Wirbelsäule injiziert. Der häufig verwendete therapeutische Block wird mit einem starken Analgetikum durchgeführt.

Physiotherapie

Die physiotherapeutische Behandlung besteht in der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen:

• Vibrationsexposition mit Vibrationsmassageist die Hauptmethode der Physiotherapie.
• Ultraschalltherapie wird auch verwendet, ermöglicht die Behandlung von Manifestationen von Schmerzen, hat drei Faktoren, die den Körper beeinflussen: thermisch, physikalisch-chemisch, mechanisch.
Die
• Darsonval-Physiotherapiewird durchgeführt, indem der Haut Strom über eine Vakuumelektrode zugeführt wird. Durch die Ionisation mit Luft tritt eine schwache elektrische Entladung auf. Mit zunehmender Spannung und Sekundärionisation der Luft tritt eine stärkere Entladung auf.

Massage

Wenn die Blutgefäße des Rückenmarks zusammengedrückt werden, tritt eine Asymmetrie der Gelenkmuskeln auf. Verdichtung tritt im Bereich der Verformung auf, begleitet von Krämpfen, Schmerzen und Narben im Muskelgewebe.

Massage fördert:

• Druckabfall auf die Arterien der Nervenwurzeln;
• die Krämpfe verschwinden;
• verbessert sich die Aktivität der Wirbel;
• Die Durchblutung ist normalisiert.
• verlangsamt die Gewebezersetzung;
• verhindert die Entwicklung der Krankheit;
• verhindert Muskelschwund und stellt den Ton wieder her.

Es verbessert das Wohlbefinden der Patienten im Allgemeinen. In den frühen Stadien der Massage in Kombination mit anderen Methoden verschwinden die Symptome.

Magnetotherapie

Die Magnetfeldbehandlung wird verwendet, um die Verschlimmerung der Osteochondrose zu beseitigen. Mit dieser Behandlung verschwinden die Schmerzen, die Durchblutung normalisiert sich, die Muskeln entspannen sich und die Ernährung der Bandscheiben verbessert sich.

Das Verfahren wird mit Exazerbation sowie in allen Stadien der Krankheit angewendet, wobei stationäre Geräte verwendet werden, auch tragbare, wenn sie zu Hause verwendet werden.

Manuelle Therapie und Akupunktur

Die Methode der manuellen Therapie besteht aus ruckartigen Bewegungen mit Hilfe der Hände, um die Mobilität mithilfe verschiedener Techniken wiederherzustellen:

• Die Manipulationstechnikumfasst eine langsame, sorgfältige Streckung der Wirbelsäulengelenke, die mit einer vielseitigen Flexion und Rotation verbunden ist.
• Weiche Technikzielt auf Entspannung ab, um Schmerzen allmählich zu lindern und das Muskelkorsett zu entspannen.

Die Methode der Akupunktur-Therapie, die auf der Untersuchung biologischer Zonen und deren Exposition mit Nadeln basiert, verdient viel Aufmerksamkeit. Reduziert den Bedarf des Patienten an entzündungshemmenden und analgetischen Medikamenten.

Physiotherapieübungen

Sportverfahren für Osteochondrose werden als notwendig angesehen. Unter Berücksichtigung aller Stadien der Krankheit ist es jedoch erforderlich, körperliche Übungen sorgfältig auszuwählen:

• Der Unterricht an Wirbelsimulatorenfördert die Behandlung von Wirbelsäulenverkrümmung, Skoliose, Kyphose, Bandscheibenvorfall und die Stärkung des Muskelkorsetts.
• Therapeutische Übungen im Poolführen zu guten Ergebnissen und gelten ohne Verletzungen als sicher. In 30-45 Minuten Wasserbehandlung wird eine vollständige Muskelentspannung ohne großen Aufwand erreicht. Diese Aktivitäten können die Stimmung und den Schlaf verbessern. Das Schwimmen wird auch von Experten empfohlen, um die unteren Rückenmuskeln zu stärken.
• Gehen mit Osteochondroseist in dieser Hinsicht notwendig. Skandinavisches Gehen wird verwendet, das von Experten als effektiv anerkannt wird. Aufgrund der Stangen verteilt sich die Last gleichmäßig auf den Schultergürtel und die Arme, wodurch der Druck auf die Gelenke und die Wirbelsäule verringert wird.

Es ist kontraindiziert, Sportarten wie:

zu betreiben

• Tennis.
• Diskuswurf.
• Hochsprünge.
• Häufige sportliche Aktivitäten.

Dieselben Kontraindikationen für Osteochondrose werden verwendet für:

• Zwischenwirbelhernie in der Lendenwirbelsäule.
• In der Phase der Exazerbation.

Schwimmen ist mit Genehmigung eines Arztes oder unter Aufsicht eines Ausbilders möglich.

Übungen

Bei der medizinischen Gymnastik sind die Problembereiche Stress ausgesetzt, um sie nicht zu beschädigen und ihre normale Form wiederherzustellen:

• Sie müssen sich auf einen flachen Boden legen.Legen Sie eine Handfläche auf Ihren Bauch und die andere direkt über Ihre Brust. Bei regelmäßiger Inhalation sollte zuerst der Magen steigen, dann die Brust langsam ausatmen. Sie müssen 10 Mal am Tag 4-3 Mal wiederholen.
• Nehmen Sie eine Bauchlage ein, heben Sie den Kopfund halten Sie Ihren Körper nach dem Hervorheben mit den Händen vor Ihnen 1-2 Minuten lang in dieser Position. Nehmen Sie dann langsam die Ausgangsposition ein, die Übung wird 3-4 mal am Tag wiederholt.
• Öffnen Sie die obere RückenlehneDie Rückenlehne des Stuhls lehnt sich langsam zurück und holt tief Luft. Lehnen Sie sich dann beim Ausatmen nach vorne und machen Sie diese Übung 4-5 Mal.
• Für den unteren Rücken- stehen Sie auf, legen Sie Ihre Hände auf die Hüften, lehnen Sie sich sanft hin und her und zu den Seiten. Machen Sie dann langsame Bewegungen mit dem Becken hin und her und wiederholen Sie dies 10 Mal in jede Richtung.

Yoga und Pilates

Die Verwendung von Yoga oder Pilates impliziert die Fließfähigkeit und Präzision einer Bewegung, die allmählich in eine andere fließt. Es ist notwendig, den Zustand des Muskels in jeder Pose mental zu überprüfen.

Tiefes Atmen fördert entspannende und beruhigende Wirkungen, ähnlich wie beim Yoga:

• Stehen Sie aufrecht, während Sie einatmen, heben Sie Ihre Arme über sichund beugen Sie sich beim Ausatmen in Richtung Ihres rechten Fußes und berühren Sie ihn. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit einer Neigung zum linken Bein. In diesem Fall halten Sie Ihren Rücken gerade, innerhalb von 2 Minuten.
• Cobra-Übung- Legen Sie sich auf die Brust der Handfläche und legen Sie sie auf Ihre Hände, um beim Einatmen aufzustehen, nachdem Sie Ihren Kopf zurückgeworfen haben. Halten Sie Ihre Arme gerade, die Atmung sollte leicht sein, die Brust ist offen und befindet sich 20 Sekunden lang in dieser Position.
& lt; Wiederholen Sie die Übung für 5 Minuten.

Orthopädische Hilfsmittel

Orthopädische Geräte zur Wirbelsäulenkorrektur sind bei Osteochondrose angezeigt:

• Orthopädisches Korsett- wird zur Behandlung geschwächter Muskeln verwendet, ohne die Bewegung einzuschränken und vor einer Verlagerung der Bandscheiben zu schützen, und dient auch zur Wiederherstellung der Wirbelsäule. Nach der ersten Anwendung kommt es aufgrund der Fixierung zu einer Linderung, Krämpfen und Schmerzen lassen nach.
• Kissen- reduziert die Belastung der Lendenwirbelsäule durch Entlastung der Beckenorgane. Das orthopädische Gerät reduziert Schmerzen, erhält den Muskeltonus und reduziert Vibrationen. Es gibt eine andere Art von Kissenvorrichtung, die für die Halswirbelsäule im Schlaf entwickelt wurde.

Methodik des Autors von Dr. Bubnovsky

Jeder, unabhängig von Beruf und Alter, kann die Methode von Dr. Bubnovsky anwenden. Nach der Diagnose verschreibt der Arzt eine individuelle Behandlungsmethode unter Berücksichtigung der Art der Lokalisation und der Schmerzen.

Gymnastik nach dieser Methode wird unabhängig oder auf multifunktionalen Simulatoren unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Auf diese Weise können Sie die Belastung gezielt auf bestimmte Muskelgruppen verteilen und so Schwellungen, Schmerzen und Krämpfe lindern.

Was kann und was nicht mit Osteochondrose gemacht werden?

Um Rückfälle zu vermeiden, versuchen Menschen mit Osteochondrose verschiedene Behandlungen. In diesem Fall müssen Sie die üblichen Dinge aufgeben, während Sie die Heizung im Bad lassen können.

Das Bad fördert ein gutes Aufwärmen und stimuliert die physiologischen Prozesse, durch die Verspannungen, Schwellungen und Schmerzen reduziert werden. Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten hintereinander im türkischen Bad zu bleiben und mit der gleichen Zeit eine Pause einzulegen.

Sie können auch Folgendes verwenden:

• Massage.
• Yoga.
• Schwimmen.
• Sport.

Was für Osteochondrose nicht empfohlen wird:

• Gewichte heben.
• Zu viel essen.
• Tragen Sie unbequeme Schuhe.

Behandlung mit Volksheilmitteln zu Hause

Zur Behandlung der Osteochondrose zu Hause können alternative Methoden in Kombination mit der herkömmlichen Behandlung angewendet werden:

• Propolis- Dazu müssen Sie es in Form eines dünnen Kuchens ausrollen und die erforderliche Größe zuschneiden, um es auf das betroffene Teil aufzutragen. In diesem Bereich fixieren und 1-2 Tage aufbewahren. Der Eingriff erfolgt mit einer Pause von 12 Stunden, bis der Schmerz vollständig verschwindet.
• Blutegel- Die Essenz der Vorbeugung besteht darin, Schmerzen zu lindern, die durch den Abfluss von stagnierendem und entzündlichem venösem Blut verursacht werden. Blutegel beißen die Haut aus dem betroffenen Bereich und saugen Blut, injizieren Hirudin, das eine heilende Wirkung hat und den Verlauf biochemischer Prozesse verbessert.
• Mumiyo- wird bei Erkrankungen des Bewegungsapparates angewendet und wirkt stimulierend, regenerierend und entzündungshemmend. Bei Osteochondrose werden 300 mg Tabletten verwendet. Das Mumiyo in einem Glas Wasser auflösen und Tabletten herstellen.
• Senfpflaster- haben heilende und wärmende Eigenschaften. Mit der Erweiterung der Blutgefäße und der Fähigkeit, Blut zu dispergieren, erhöht sich der Fluss von nützlichen Elementen und Sauerstoff. Sie lindern auch das Gefühl von Schmerzen und Entzündungen und verbessern den Zustand der Bandscheiben.

Kuznetsovs Applikatorhat eine recht einfache Struktur und enthält Kunststoffplatten mit Spikes, die auf einer festen Basis befestigt sind. Abhängig von der Schmerzbasis hat der Applikator eine andere Form - eine flache Matte, eine Rolle oder einen Gürtel mit Verschlüssen.

Es hat auch Zubehör mit Spitzen und magnetischen Elementen. Die Größe der Stifte reicht von 2 bis 5 mm, die Zwischenlänge von 2 bis 8 mm.

Prävention der lumbalen Osteochondrose

Neurologen mit akuter Osteochondrose empfehlen, ausschließlich in Pools zu schwimmen, da in natürlichen Reservoirs eine Strömung vorhanden ist, die die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Die Wassertemperatur sollte 30 Grad betragen, damit sie auf 23 Grad gesenkt werden kann. Je nach Krankheit wird ein Schwimmstil gewählt.

Auch zur Vorbeugung müssen die Regeln des richtigen Schlafes befolgt werden, darunter:

• wählen Sie die richtige Matratze;
• flache Basis mittlerer Härte;
• orthopädische Kissen;
• die richtige Ernährung, einschließlich der Verwendung von Lebensmitteln mit den Vitaminen C, PP, E, B3.

Sitzregeln - Dies erfordert einen weichen Stuhl oder Stuhl, während das Körpergewicht keinen Druck auf den unteren Rücken ausübt. Der Körper selbst sollte sich auf den Ischialtuberkeln befinden, was nur auf harten Sitzen möglich ist.

Krankenhaus - mit Osteochondrose der Lendengegend

Krankheitsurlaub und seine Dauer hängen von den Komplikationen und der Art des Krankheitsverlaufs ab:

• Schmerzsyndrom.
• Die durch die Krankheit ausgelöste Immobilität.
• Arbeitsbedingungen und Beruf.
• Auch nach der vom Arzt verordneten Behandlung.
• Beim radikulären Syndrom kann es bis zu 3 Wochen verlängert werden.
• Bei Komplikationen länger als sechs Monate.
• Lumbale Osteochondrose - hängt von der Lokalisationsstelle, der Schwere der Schmerzen aufgrund von Komplikationen ab und dauert mindestens eine Woche.

In schweren Fällen wird eine stationäre Behandlung verordnet. Danach empfiehlt der Arzt einen Berufswechsel.